احذر هذه الأكلات تسبب الكرش

 كارثة جسمانية، التخلص منها يعد من الأماني التي لطالما ودَّ الكثيرون تحقيقها، سواءً كانوا رجالًا أم نساء، في حين أن الكثيرين يشكون من عدم قدرتهم على التخلص منها، حتى مع اتباع نظام غائي معين.

فيما يعمل من لم يُصَبْ بلعنته بعد جاهدًا على الحفاظ على جسده سالمًا دون الوقوع في أخطاءٍ تجلبه.

ولذلك كي لا تحصل على "كرش" عليك أن تحذر هذه المأكولات..

1-النشويات المكررة مثل الأرز الأبيض والدقيق الأبيض.

2-المقليات بأنواعها مثل البانية والبطاطس والسمك المقلي.

3-المكسرات المحمصة والمقلية.

4-استهلاك الدهون في الطهي مثل الزيوت والسمن والزبد.

5-السكريات والحلويات بأنواعها الشرقية والغربية.

6-الأطعمة المحفوظة بأنواعها المحلاة والمملحة لاحتوائها على مواد حافظة.

7-المشروبات الغازية لاحتوائها على الصودا والسكريات.