الشعر الجاف.. الأسباب وطرق العناية لاستعادة اللمعان والحيوية
الشعر الجاف.. الأسباب وطرق العناية لاستعادة اللمعان والحيوية
يُعد الشعر الجاف من أكثر أنواع الشعر التي تحتاج إلى عناية خاصة إذ يفقد بسهولة رطوبته الطبيعية ولمعانه، مما يجعله هشًّا وعرضة للتقصف والتساقط.
وتزداد هذه المشكلة خلال فصلي الخريف والشتاء نتيجة انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الجو، ما يجعل الكثيرين يبحثون عن حلول فعّالة لاستعادة نعومة الشعر ولمعانه.
فيما يلي تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على أسباب جفاف الشعر وأهم طرق العناية به بوسائل طبيعية وطبية مضمونة.
ما أسباب جفاف الشعر؟
يقول أطباء الجلدية وخبراء العناية بالشعر إن جفاف الشعر ينتج عن فقدان الطبقة الزيتية التي تغلف الشعرة وتحميها من العوامل الخارجية، ومن أبرز الأسباب:
- استخدام منتجات قاسية: مثل الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات والمواد الكيميائية القوية.
- الحرارة الزائدة: كالمجفف والمكواة التي تؤدي إلى تكسير البروتينات داخل الشعرة.
- قلة الترطيب: عدم استخدام الزيوت أو الماسكات المرطبة بانتظام.
- العوامل البيئية: التعرض لأشعة الشمس، والرياح، والمياه المالحة.
- سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "هـ" و"أ" والزنك.
روتين العناية بالشعر الجاف
تؤكد خبيرة التجميل مها عبد القادر أن "العناية بالشعر الجاف تبدأ من تعديل العادات اليومية قبل استخدام أي منتج تجميلي"، وتوصي باتباع الروتين التالي:
غسل الشعر بماء فاتر:
فالماء الساخن يزيد من جفاف فروة الرأس ويفقد الشعر زيوته الطبيعية.
استخدام شامبو مرطب:
اختاري شامبو يحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا أو زيت الأركان، واغسلي الشعر مرتين أسبوعيًا فقط.
الترطيب العميق:
استخدمي بلسم أو ماسك غني بالزيوت الطبيعية بعد كل غسلة، واتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل الشطف.
تجفيف الشعر بلطف:
جففيه باستخدام منشفة قطنية دون فرك، واتركيه ليجف في الهواء إن أمكن.
قص الأطراف بانتظام:
يساعد قص الأطراف كل شهرين على التخلص من التقصف ومنح الشعر مظهرًا صحيًا.
العلاجات الطبيعية للشعر الجاف
- زيت جوز الهند:
يعد من أفضل الزيوت لترطيب الشعر بعمق، ويمكن استخدامه كحمام زيت قبل الغسل بساعة. - ماسك العسل والزبادي:
يرطب الشعر ويمنحه لمعانًا طبيعيًا، يُترك على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل جيدًا. - زيت الزيتون والأفوكادو:
يساعد هذا الخليط على إصلاح الألياف التالفة وتحفيز نمو الشعر.
التغذية ودورها في علاج الجفاف
تلعب التغذية السليمة دورًا رئيسيًا في ترطيب الشعر من الداخل، لذلك يُنصح بتناول:
- الأسماك الدهنية لاحتوائها على الأوميغا 3.
- المكسرات والبذور كمصدر للدهون الصحية.
- الخضروات الورقية الغنية بالحديد والزنك.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم.
نصائح للحفاظ على لمعان الشعر
- تجنّبي تمشيط الشعر وهو مبلول لتفادي تكسره.
- استخدمي أمصال الشعر (السيروم) الغنية بزيت الأركان أو الكيراتين.
- ابتعدي عن الصبغات المتكررة واختاري منتجات خالية من الأمونيا.
- ارتدي قبعة أو وشاحًا لحماية الشعر من الشمس والرياح.
- دلّكي فروة الرأس بانتظام لتحفيز إفراز الزيوت الطبيعية.
العناية بالشعر الجاف لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، بل تحتاج إلى وعي مستمر بالعادات الصحيحة ومنتجات العناية المناسبة.
فالشعر مثل البشرة، يحتاج إلى تغذية وترطيب منتظمين ليبقى ناعمًا ولامعًا.
ومع اتباع روتين ثابت يجمع بين التغذية السليمة والعناية اليومية يمكن لأي شخص استعادة شعره الصحي والمشرق الذي يعكس الجمال والثقة بالنفس.