في ظل ارتفاع درجات الحرارة واقي الشمس لم يعد رفاهية بل ضرورة صحية يومية
في ظل ارتفاع درجات الحرارة واقي الشمس لم يعد رفاهية بل ضرورة صحية يومية
واقي الشمس.. تشهد العديد من الدول موجات حارة غير مسبوقة وسط تحذيرات منظمات الصحة العالمية من مخاطر التعرض الطويل لأشعة الشمس في ظل التغيرات المناخية المتسارعة.
وفي هذا السياق يبرز واقي الشمس كأحد أهم أدوات الحماية الشخصية ليس فقط للحفاظ على نضارة البشرة بل لحمايتها من أضرار قد تصل إلى أمراض خطيرة مثل سرطان الجلد.
ورغم هذه التهديدات لا يزال استخدامه مقتصرا عند البعض على فصل الصيف أو رحلات البحر ما يطرح تساؤلًا جوهريًا هل يدرك الناس فعلًا حجم الخطر الكامن في أشعة الشمس؟
الحرارة المرتفعة تغيّر قواعد العناية بالبشرة
مع كل ارتفاع في درجة الحرارة، تزداد كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تخترق طبقات الجلد.
ويؤكد خبراء الجلد أن خمس عشرة دقيقة فقط من التعرض المباشر للشمس في منتصف النهار دون حماية كافية قد تكون كافية لحدوث حروق من الدرجة الأولى أو تلف في الخلايا العميقة للبشرة.
كما أن ارتفاع الحرارة يزيد من إفراز العرق ما يقلل من فعالية واقي الشمس إذا لم يُجدد بشكل منتظم.
إضافة إلى ذلك تؤدي حرارة الجو إلى توسع الأوعية الدموية في الجلد، ما يجعل البشرة أكثر عرضة للاحمرار والتهيج وحتى التصبغات.
أشعة الشمس في المدن أكثر قسوة
في المدن المزدحمة والطرق الإسفلتية، ينعكس ضوء الشمس ويحتبس بين المباني، مما يزيد من قوة تأثيره على الجلد.
ومن هنا لا تقتصر أضرار الشمس على المصايف أو الأماكن المفتوحة بل تطال أيضًا من يسيرون في الشوارع يقودون السيارات أو حتى يجلسون قرب النوافذ.
لماذا استخدام واقي الشمس ضرورة يومية؟
1- لأنه يحمي من السرطان
تؤكد الإحصائيات أن الإصابة بسرطان الجلد ارتفعت عالميًا في العقود الأخيرة، ومعظمها بسبب التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية دون حماية.
2- يمنع الحروق والالتهابات الجلدية
خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب البشرة الفاتحة.
3- يقلل من فقدان رطوبة الجلد
في الطقس الحار، يتبخر الماء بسرعة من سطح الجلد. الواقي يعمل كحاجز يمنع الجفاف والتقشر.
4- يمنع الشيخوخة المبكرة والتصبغات
الحرارة المرتفعة تسرّع من ظهور التجاعيد، والبقع الداكنة، وتلف الجلد.
5- يحافظ على نضارة البشرة وصحتها
يساعد في حماية الخلايا من التلف ويعزز قدرة الجلد على تجديد نفسه.
نصائح لاستخدام فعّال في الأجواء الحارة
- اختر واقيًا مقاومًا للماء والعرق، خاصة إذا كنت تعمل أو تتحرك كثيرًا خارج المنزل.
- استخدم كمية مناسبة: لا تقل عن نصف ملعقة صغيرة للوجه فقط.
- جدده كل ساعتين على الأقل، أو بعد العرق أو غسل الوجه.
- لا تنسَ الأماكن الحساسة مثل الرقبة، الأذنين، واليدين.
- ارتدِ ملابس واقية وخفيفة، وقبعة ونظارات شمسية.
في ظل الارتفاع المتزايد لدرجات الحرارة عالميا، أصبح من الضروري أن نعيد النظر في عاداتنا اليومية خصوصا فيما يتعلق بالحماية من الشمس.
فواقي الشمس لم يعد مجرد منتج تجميلي بل هو وسيلة وقائية لحماية الصحة العامة والبشرة على المدى الطويل.
