السكري... القاتل الصامت: لماذا يُعد من أخطر أمراض العصر؟
السكري... لماذا يُعد من أخطر أمراض العصر؟
مع تزايد ضغوط الحياة اليومية وتغير نمط المعيشة أصبح مرض السكري واحدًا من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم.
ويصفه الأطباء بـ "القاتل الصامت" لأنه يتسلل إلى الجسم دون أعراض واضحة في بدايته، ليُحدث مضاعفات صحية خطيرة مع مرور الوقت.
وفي ظل هذه الحقيقة، بات من الضروري تسليط الضوء على خطورة المرض، أسبابه، أعراضه، وسبل الوقاية منه.
السكري مرض العصر في أرقام
وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية، يُقدّر عدد المصابين بمرض السكري حول العالم بأكثر من 500 مليون شخص، ويتوقع أن يتضاعف الرقم بحلول عام 2045 إذا لم تُتخذ إجراءات وقائية فعّالة.
وتشير الإحصاءات أيضًا إلى أن نسبة كبيرة من المصابين لا يعلمون بإصابتهم، مما يُعرضهم لمخاطر صحية جسيمة.
أسباب الإصابة بالسكري
مرض السكري لا يحدث من فراغ، بل يرتبط بعدة عوامل أبرزها:
- الوراثة: وجود تاريخ عائلي للمرض يزيد من احتمالية الإصابة.
- السمنة: تُعد من الأسباب الرئيسية لسكري النوع الثاني.
- قلة النشاط البدني: الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة.
- العادات الغذائية السيئة: مثل تناول كميات كبيرة من السكر والنشويات.
- الضغوط النفسية: تلعب دورًا في اضطراب الهرمونات المسؤولة عن تنظيم السكر.
أنواع السكري الثلاثة
- النوع الأول: يصيب الأطفال والشباب، ويعتمد على الإنسولين مدى الحياة.
- النوع الثاني: أكثر شيوعًا بين البالغين، ويمكن التحكم فيه بالنظام الغذائي والدواء.
- سكري الحمل: يصيب النساء أثناء الحمل وقد يختفي بعد الولادة، لكنه مؤشر لخطر مستقبلي.
أعراض السكري التي لا يجب تجاهلها
رغم أن المرض قد يكون صامتًا في البداية، إلا أن هناك مجموعة من الأعراض التحذيرية، مثل:
- الإحساس الدائم بالعطش.
- التبول بكثرة، خصوصًا أثناء الليل.
- الإرهاق المستمر وضعف التركيز.
- الجوع الشديد رغم تناول الطعام.
- فقدان الوزن دون سبب واضح.
- التهابات متكررة في الجلد أو الفم أو المثانة.
- بطء التئام الجروح وتقرحات القدم.
السكري ومضاعفاته:
إهمال المرض وعدم السيطرة على مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى:
- أمراض القلب والسكتات الدماغية.
- فقدان البصر نتيجة تلف شبكية العين.
- الفشل الكلوي والحاجة للغسيل الكلوي.
- بتر الأطراف في الحالات المتقدمة.
- اضطرابات الأعصاب والشعور بالحرقان في الأطراف.
خطوات الوقاية من مرض السكري
الخبر الجيد أن مرض السكري، وخاصة النوع الثاني، يمكن الوقاية منه بنسبة كبيرة من خلال:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كان مجرد المشي 30 دقيقة يوميًا.
- المحافظة على وزن صحي.
- مراقبة مستويات السكر لدى الأشخاص الأكثر عرضة.
- الابتعاد عن التدخين والتوتر.
