🌞تحذيرات عاجلة: ضربات الشمس تهدد الصحة في ظل موجة حارة مستمرة.. وهذه طرق الوقاية

تحذيرات عاجلة: ضربات الشمس تهدد الصحة في ظل موجة حارة مستمرة.. وهذه طرق الوقاية، تشهد البلاد موجة حارة غير مسبوقة، مع ارتفاع كبير في درجات الحرارة المصحوبة بنسبة رطوبة مرتفعة، مما يزيد من خطر التعرض لضربات الشمس والإجهاد الحراري، خاصة في المدن الكبرى والمناطق الساحلية.

وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار الموجة خلال الأيام المقبلة، مؤكدة أن الطقس سيظل مرهقًا للغاية، وأن أشعة الشمس المباشرة في وقت الذروة (من 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا) تمثل خطرًا حقيقيًا على الصحة العامة.

 نصائح وقائية عاجلة لحمايتك من الإجهاد الحراري:

في ظل هذه الأجواء الشديدة الحرارة، دعت الجهات الصحية والمناخية إلى ضرورة اتباع النصائح التالية للوقاية من المضاعفات الخطيرة:

 تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
 الإكثار من تناول المياه والسوائل الباردة على مدار اليوم.
ارتداء ملابس قطنية، خفيفة وفاتحة اللون.
 ارتداء قبعة أو استخدام مظلة لحماية الرأس.
 تجنب الأنشطة البدنية المرهقة في الأماكن المفتوحة نهارًا.
 البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان.

 الوضع مستمر.. وارتفاع الرطوبة يزيد الإحساس بالحر

أوضحت التوقعات أن السبب الرئيسي وراء الإحساس المفرط بسخونة الجو هو ارتفاع نسب الرطوبة، خاصة في القاهرة الكبرى والدلتا والسواحل الشمالية، مما يزيد من العبء الحراري على الجسم ويضاعف خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.

وتتابع الجهات المعنية عن كثب تطورات الطقس، داعية المواطنين إلى الاستعداد الجيد واتباع الإرشادات الوقائية، وعدم التهاون بخطورة الأجواء الحالية.