العناية بالبشرة في فصل الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة في فصل الصيف، تزداد حاجة البشرة إلى روتين عناية خاص يحميها من أشعة الشمس الضارة والجفاف والإجهاد.
فالبشرة خلال هذه الفترة تتعرض لمجموعة من التحديات أبرزها العرق الزائد، انسداد المسام، التصبغات، وظهور الحبوب، مما يجعل من الضروري الاهتمام بها بطرق صحيحة للحفاظ على نضارتها وصحتها.
العناية بالبشرة في فصل الصيف
أكد خبراء الجلدية أن أشعة الشمس الحارقة تُعد من أبرز العوامل المؤثرة سلبًا على البشرة، إذ تسبب تلف الخلايا وزيادة فرص ظهور التجاعيد المبكرة.
كما أن التعرق المستمر وفقدان السوائل من الجسم يؤديان إلى جفاف الجلد وتشقق الشفاه.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المباشر للأتربة والرطوبة العالية يضاعف من فرص انسداد المسام وظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
نصائح أساسية العناية بالبشرة في فصل الصيف
- استخدام واقي الشمس: شدد الأطباء على ضرورة وضع واقٍ للشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 قبل الخروج من المنزل، مع تجديده كل ساعتين.
- الترطيب المستمر: ينصح خبراء التجميل باستخدام كريمات مرطبة خفيفة تحتوي على مواد مثل الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك للحفاظ على رطوبة الجلد.
- تنظيف البشرة بانتظام: غسل الوجه مرتين يوميًا يساعد على إزالة العرق والأتربة وتقليل فرص ظهور الحبوب.
- الإكثار من شرب المياه: يعتبر الترطيب الداخلي أهم وسائل الحفاظ على نضارة البشرة، لذا يُفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
- تجنب المكياج الثقيل: في فصل الصيف يُفضل الاكتفاء بمنتجات تجميل خفيفة للسماح للبشرة بالتنفس وتقليل انسداد المسام.
قالت الدكتورة نهى عبد الرحمن، أخصائية الأمراض الجلدية في تصريحات
لبوابة الفجر الإلكترونية: "العناية بالبشرة في الصيف تبدأ من الوقاية، فالاهتمام باستخدام واقي الشمس والحرص على الترطيب لا يقل أهمية عن أي علاج تجميلي.
كما أن تناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفراولة يعزز من تجدد الخلايا ويحافظ على إشراقة البشرة".
وصفات طبيعية بسيطة العناية بالبشرة في فصل الصيف
يمكن الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية لتخفيف آثار الشمس، مثل:
- ماسك الزبادي والخيار: يساعد في تهدئة البشرة وتبريدها بعد التعرض للشمس.
- العسل والليمون: يعملان على تفتيح البشرة والتقليل من التصبغات.
- ماء الورد: يستخدم كتونر طبيعي لإنعاش البشرة وتقليل الالتهابات.
يبقى الاهتمام بالبشرة في فصل الصيف ضرورة لا رفاهية، فهي المرآة التي تعكس صحة الجسم وحيويته.
ومع اتباع النصائح البسيطة والوقاية من أشعة الشمس، يمكن الحفاظ على بشرة نضرة وصحية طوال موسم الحر.
