العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف: نصائح فعّالة لبشرة صحية ومشرقة

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تعاني الكثير من النساء والرجال من جفاف البشرة، حيث يفقد الجلد كميات كبيرة من الرطوبة بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس، وارتفاع نسبة العرق، بالإضافة إلى عوامل أخرى مثل المكيفات الهوائية وقلة شرب الماء.

 وهنا تزداد الحاجة إلى روتين عناية يومي بالبشرة الجافة للحفاظ على مظهرها الصحي والوقاية من التشققات والتهيج.

وصفات طبيعية للوقاية من تجاعيد البشرة.. طرق سهلة تحافظ على شبابك

أسباب جفاف البشرة في الصيف

توضح أخصائية الجلدية أن جفاف البشرة في فصل الصيف يحدث نتيجة عدة عوامل أبرزها:

• التعرض المباشر لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
• استخدام الصابون القوي أو الغسول غير المناسب لنوع البشرة.
• قلة شرب المياه والسوائل.
• الجلوس لفترات طويلة أمام المكيفات الهوائية.
• التعرق الزائد الذي يؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف

1- الترطيب المستمر

يُعد استخدام كريمات مرطبة غنية بالجلسرين أو حمض الهيالورونيك خطوة أساسية، حيث تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل طبقات الجلد، يوصي الخبراء بوضع المرطب مرتين يوميًا على الأقل.

2- شرب الماء بانتظام

يُنصح بتناول 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل خلال النهار، مما ينعكس مباشرة على صحة البشرة.

وصفات طبيعية للوقاية من تجاعيد البشرة.. طرق سهلة تحافظ على شبابك

3- اختيار غسول مناسب للبشرة الجافة

يفضل استخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول والعطور حتى لا يزيد من جفاف الجلد، مع الاكتفاء بغسل الوجه مرتين يوميًا.

4- استخدام واقي الشمس

التعرض لأشعة الشمس المباشرة من أكثر مسببات الجفاف والتصبغات، لذا يُوصى باستخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 وتجديده كل ساعتين عند الخروج.

5- الاعتماد على التغذية الصحية

تناول الأطعمة الغنية بـ الأوميغا 3 وفيتامين E مثل المكسرات والأفوكادو يساعد على تعزيز نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف.

6- الماسكات الطبيعية

يمكن استخدام ماسك العسل وزيت الزيتون أو الزبادي والخيار لترطيب البشرة بشكل طبيعي، فهي وصفات آمنة وفعّالة خصوصًا للبشرة الحساسة.

أضرار أشعة الشمس… وكيفية التعامل معها لحماية البشرة والصحة

أخطاء شائعة يجب تجنبها مع البشرة الجافة

• الإفراط في تقشير البشرة، مما يسبب التهابات واحمرار.
• الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
• استخدام منتجات تحتوي على الكحول أو الكبريتات.

العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف لا تتطلب مجهودًا كبيرًا بقدر ما تحتاج إلى روتين يومي بسيط يعتمد على الترطيب، التغذية السليمة، والحماية من أشعة الشمس.

 وباتباع هذه الخطوات، يمكن لكل شخص التمتع ببشرة صحية، ناعمة، ومشرقة طوال موسم الصيف.