العناية بالبشرة الجافة في الصيف.. كيف تحافظين على نضارة بشرتك في الأجواء الحارة؟
العناية بالبشرة الجافة في الصيف.. كيف تحافظين على نضارة بشرتك في الأجواء الحارة؟
مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح البشرة الجافة في مواجهة مباشرة مع تحديات الطقس الحار.
فالتعرض المستمر للشمس، فقدان السوائل بسبب التعرق، والجلوس في أماكن مكيفة كلها عوامل تؤدي إلى فقدان الترطيب الطبيعي للبشرة.
هذا الأمر يجعل العناية بالبشرة الجافة في الصيف ضرورة يومية لا غنى عنها.
لماذا تحتاج البشرة الجافة إلى عناية خاصة في الصيف؟
تتميز البشرة الجافة بضعف قدرتها على الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية، مما يجعلها أكثر عرضة للتقشر والاحمرار، وفي الصيف بالتحديد، تفقد البشرة المزيد من الرطوبة، وهو ما يؤدي إلى:
- زيادة ظهور الخطوط الرفيعة.
- الإحساس بالحكة أو التهيج.
- ظهور بقع باهتة وفقدان النضارة.
- تأثر البشرة سلبًا عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
خطوات العناية بالبشرة الجافة خلال الصيف
1- الترطيب اليومي أساسي
اختيار كريم مرطب مناسب للبشرة الجافة يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الألوفيرا يساعد على تعزيز مرونة الجلد والحفاظ على ليونته.
2- شرب كميات كافية من الماء
لا يكفي الترطيب الخارجي فقط، بل يجب شرب من 8 إلى 12 كوب ماء يوميًا، حيث أن الترطيب الداخلي هو الأساس للحفاظ على صحة البشرة.
3- واقي الشمس لا غنى عنه
يعتبر واقي الشمس خط الدفاع الأول ضد أشعة الشمس الحارقة. ينصح باستخدام واقٍ بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر، مع تجديده كل ساعتين.
4- اختيار منتجات تنظيف لطيفة
الغسولات القاسية التي تحتوي على الكحول أو الكبريتات تضر البشرة الجافة. لذلك يُفضل اختيار غسول خفيف يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين.
5- النظام الغذائي
الأطعمة الغنية بـ فيتامين C وE والأوميغا 3 مثل الأسماك والمكسرات والفواكه الحمضية تساعد على حماية البشرة من الجفاف وتحافظ على إشراقها.
6- الماسكات الطبيعية
- ماسك الحليب والعسل يمنح ترطيبًا فوريًا.
- ماسك الخيار المبشور يهدئ البشرة بعد التعرض للشمس.
- ماسك زيت جوز الهند يعمل كعلاج طبيعي للجفاف.
أخطاء يجب تجنبها مع البشرة الجافة
- الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
- الإفراط في استخدام المقشرات.
- إهمال وضع كريم الترطيب قبل النوم.
- تجاهل شرب الماء خلال النهار.
إن العناية بالبشرة الجافة في الصيف ليست رفاهية بل ضرورة للحفاظ على جمال وصحة الجلد.
وباتباع روتين بسيط يشمل الترطيب، الحماية من الشمس، شرب الماء، والاهتمام بالتغذية الصحية، يمكن لكل سيدة أن تحافظ على بشرتها ناعمة ومشرقة طوال الموسم الحار.
