واقي الشمس للأطفال.. ضرورة لحماية بشرتهم من مخاطر الصيف
واقي الشمس للأطفال.. ضرورة لحماية بشرتهم من مخاطر الصيف
مع حلول فصل الصيف وازدياد معدلات تعرض الأطفال لأشعة الشمس أثناء اللعب في الحدائق أو قضاء العطلات على الشواطئ، يزداد الحديث حول أهمية استخدام واقي الشمس كإجراء وقائي أساسي لحماية بشرتهم.
فالبشرة في مرحلة الطفولة أكثر حساسية ورقة من بشرة البالغين، مما يجعلها عرضة للتأثر السريع بأشعة الشمس فوق البنفسجية وما قد تسببه من مشكلات صحية طويلة الأمد.
أضرار التعرض لأشعة الشمس
ان التعرض المباشر والمطوّل لأشعة الشمس دون حماية قد يؤدي إلى:
- حروق جلدية مؤلمة.
- زيادة احتمالية الإصابة بالتصبغات والبقع الداكنة.
- ظهور التجاعيد المبكرة وفقدان مرونة الجلد.
- ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد عند التقدم في العمر نتيجة تراكم التأثيرات السلبية منذ الصغر.
أن بشرة الأطفال أقل قدرة على إفراز الميلانين، وهو الصباغ الطبيعي الذي يحمي الجلد من الأشعة الضارة، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الجلدية.
واقي الشمس خط الدفاع الأول
يُعتبر واقي الشمس الوسيلة الأكثر أمانًا وفاعلية لتقليل مخاطر الأشعة فوق البنفسجية.
ويوصي الأطباء باستخدام واقٍ يحتوي على معامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، مع اختيار الأنواع المخصصة للأطفال والتي تكون خالية من المواد الكيميائية القاسية والعطور الصناعية التي قد تسبب تهيج البشرة.
ويجب وضع واقي الشمس قبل الخروج بـ 15 – 20 دقيقة، وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة والتعرق الشديد.
العادات الصحية المكملة للحماية
لا يقتصر الأمر على واقي الشمس فقط، بل هناك مجموعة من العادات التي يجب اتباعها لحماية بشرة الأطفال في فصل الصيف، أبرزها:
- ارتداء قبعات عريضة الحواف لحجب أشعة الشمس المباشرة.
- استخدام ملابس قطنية فاتحة اللون تسمح بتهوية الجسم.
- تجنب تعريض الأطفال للشمس في ساعات الذروة بين الـ10 صباحًا و4 عصرًا.
- الحرص على ترطيب بشرتهم بعد العودة من الخارج باستخدام كريمات مرطبة مناسبة.
دور الأسرة في التوعية بأضرار أشعة الشمس
تشير أخصائية الصحة العامة د. نجلاء محمود إلى أن دور الأسرة لا يقتصر فقط على شراء المنتجات المناسبة، بل يمتد إلى توعية الأطفال بأهمية حماية بشرتهم منذ الصغر.
فاعتياد الطفل على وضع واقي الشمس يوميًا يعزز ثقافة الوعي الصحي ويقلل من استهتاره بالمخاطر المستقبلية.
حماية بشرة الأطفال ليست ترفًا بل ضرورة، فالتعرض المتكرر لأشعة الشمس دون وقاية قد يترك آثارًا يصعب علاجها مع مرور الوقت.
إن استخدام واقي الشمس المناسب، إلى جانب اتباع عادات صحية بسيطة، يضمن للأطفال صيفًا آمنًا وبشرة صحية خالية من الأضرار.
