7 علامات في الفم تكشف نقص المغنيسيوم

يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية لصحة العظام والعضلات والأعصاب، كما أن نقصه لا يؤثر فقط على الجسم عمومًا، بل قد تظهر آثاره المبكرة في الفم. وفقًا لدراسات حديثة، فإن هذه العلامات قد تكون جرس إنذار يستدعي الانتباه:

الأعراض:

نزيف اللثة: يحدث بسهولة عند تنظيف الأسنان، نتيجة ضعف المناعة وصحة العظام والأنسجة الداعمة للأسنان.

تقرحات الفم المتكررة: نقص المغنيسيوم يبطئ التئام الجروح الصغيرة ويجعل بطانة الفم أكثر عرضة للتقرحات.

التسوس وضعف مينا الأسنان: لأن المغنيسيوم ضروري لامتصاص الكالسيوم وبناء المينا بشكل سليم.

حساسية الأسنان: بسبب ضعف المينا وانكشاف العاج، ما يزيد الألم عند تناول المشروبات الباردة أو الساخنة.

صرير الأسنان وشد الفك: نقص المغنيسيوم يسبب توتر العضلات، بما فيها عضلات الفك، ما يزيد صرير الأسنان خاصة أثناء النوم.

وخز أو خدر أو حرقان بالفم: نتيجة تهيج الأعصاب بسبب انخفاض المغنيسيوم.

طعم معدني في الفم: قد يرتبط بتغير تركيب اللعاب أو اختلال التوازن المعدني المؤثر على مستقبلات التذوق.

ظهور هذه العلامات لا يعني دائمًا وجود نقص في المغنيسيوم وحده، لكنه مؤشر يستحق التحقق. ويؤكد الأطباء أن التشخيص المبكر وتصحيح النقص الغذائي قد يحمي من مضاعفات أكبر على صحة الفم والجسم.