العناية بالبشرة الدهنية في فصل الشتاء.. نصائح فعّالة للحفاظ على النضارة والتوازن
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء تتغير طبيعة البشرة بشكل ملحوظ وتبدأ في مواجهة تحديات جديدة تختلف عن باقي فصول السنة.
ورغم أن الكثيرين يعتقدون أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى عناية كبيرة في الشتاء نظرًا لإفرازها الدائم للزيوت، فإن الحقيقة عكس ذلك تمامًا؛ فالبشرة الدهنية تحتاج إلى روتين خاص يحافظ على توازنها ويمنع ظهور المشكلات الناتجة عن الجفاف أو زيادة الإفرازات.
كيف يؤثر الشتاء على البشرة الدهنية؟
في فصل الشتاء تقل نسبة الرطوبة في الجو، ويزداد استخدام الماء الساخن للتدفئة ما يؤدي إلى جفاف الطبقة السطحية من الجلد.
هذا الجفاف يُحفّز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت لتعويض الفقد، وهو ما يجعل البشرة تبدو لامعة أكثر من اللازم وقد تُصاب بالبثور أو الالتهابات.
لذلك، فإن العناية بالبشرة الدهنية في الشتاء لا تتعلق فقط بتنظيفها، بل بالحفاظ على توازنها بين الترطيب والتنقية.
روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية في الشتاء
1. استخدام غسول لطيف ومتوازن
اختاري غسولًا مخصصًا للبشرة الدهنية خاليًا من الكحول والعطور، ويفضل أن يحتوي على مكونات طبيعية مثل حمض الساليسيليك أو النياسيناميد، إذ تساعد على تنظيف المسام دون إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.
2. الترطيب خطوة لا غنى عنها
على الرغم من أن البشرة دهنية، إلا أنها تحتاج إلى الترطيب اليومي، خصوصًا في الشتاء.
استخدمي كريم ترطيب خفيف القوام على شكل جل أو لوشن خالٍ من الزيوت (Oil-Free) يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يمنح البشرة الترطيب دون لمعان أو انسداد للمسام.
3. عدم المبالغة في التقشير
يُفضل تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط باستخدام مقشر لطيف، لتجنب تهيج الجلد أو زيادة الإفرازات الدهنية اختاري مقشرات تحتوي على أحماض خفيفة مثل حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك.
4. استخدام تونر قابض للمسام
بعد تنظيف البشرة، استخدمي تونر خالٍ من الكحول للمساعدة في توازن إفراز الزيوت وغلق المسام الواسعة. يمكن اختيار تونر يحتوي على ماء الورد أو الشاي الأخضر لتهدئة البشرة وتنقيتها.
5. حماية البشرة من الشمس
لا يعني الطقس البارد الاستغناء عن واقي الشمس؛ فالأشعة فوق البنفسجية تظل موجودة طوال العام. استخدمي واقيًا خفيفًا غير دهني بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
6. العناية الليلية
قبل النوم، اغسلي وجهك جيدًا وطبّقي سيروم خفيف يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C أو النياسيناميد لتغذية البشرة ومكافحة ظهور الحبوب والبقع الداكنة.
نصائح طبيعية للحفاظ على توازن البشرة الدهنية
- اشربي كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
- ابتعدي عن الأطعمة الدهنية والمقلية لأنها تزيد من إفراز الزيوت.
- تناولي الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة لتعزيز نضارة البشرة.
- استخدمي ماسكات طبيعية أسبوعيًا مثل ماسك الطين الأخضر أو العسل مع الزبادي لامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام.
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة الدهنية خلال الشتاء
- غسل الوجه بالماء الساخن يؤدي إلى جفاف الجلد وتحفيز الغدد الدهنية.
- تجاهل الترطيب ظنًا أن البشرة لا تحتاجه يسبب اختلالًا في توازنها.
- الإفراط في استخدام المناديل المبللة أو مزيلات اللمعان يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية ويزيد من حساسيتها.
منتجات يُنصح بها للبشرة الدهنية في الشتاء
ينصح خبراء الجلدية باستخدام منتجات تحتوي على مكونات خفيفة ومهدئة مثل:
- حمض الهيالورونيك للترطيب.
- النياسيناميد لتقليل الالتهابات واللمعان.
- الزنك لتقليل إفراز الزيوت الزائدة.
- الشاي الأخضر لمقاومة الأكسدة وتنقية البشرة.
العناية الداخلية لا تقل أهمية
جمال البشرة يبدأ من الداخل، لذا احرصي على:
- نظام غذائي متوازن غني بالخضروات الورقية والبروتينات الصحية.
- النوم الجيد لثماني ساعات يوميًا لتجديد خلايا البشرة.
- الابتعاد عن التوتر لأنه يسبب اضطرابات في الهرمونات تؤثر على إفراز الزيوت.
البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية متوازنة في فصل الشتاء، تقوم على التنظيف اللطيف والترطيب العميق والحماية المستمرة.
ومع اتباع الروتين المناسب وتجنب العادات الخاطئة، يمكن الحفاظ على بشرة صحية ناعمة خالية من اللمعان الزائد أو البثور حتى في أبرد أيام الشتاء.
