العناية بالشعر في الشتاء.. خطوات بسيطة تحافظ على صحة شعرك وجماله
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة تبدأ معاناة الكثير من النساء مع جفاف الشعر وتقصف الأطراف وفقدان اللمعان الطبيعي.
فالعوامل الجوية القاسية والهواء البارد يؤثران بشكل مباشر على فروة الرأس، مما يجعل الشعر يبدو باهتًا وضعيفًا.
ولهذا، تصبح العناية بالشعر في فصل الشتاء أمرًا ضروريًا للحفاظ على مظهره الصحي واللامع.
فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية دليلًا شاملًا للعناية بالشعر خلال الشتاء، ونصائح من خبراء التجميل للحفاظ على ترطيبه وحمايته من العوامل الخارجية.
كيف يؤثر الشتاء على الشعر؟
يقل إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس مع برودة الطقس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وظهور القشرة البيضاء المزعجة.
كما أن التدفئة المنزلية الزائدة، والانتقال المتكرر بين الأجواء الدافئة والباردة، يتسبب في فقدان الرطوبة من الشعر، فيصبح هشًا وأكثر عرضة للتقصف والتساقط.
روتين العناية بالشعر في فصل الشتاء
1. ابدئي من فروة الرأس
فروة الرأس الصحية هي الأساس لشعر جميل. قومي بتدليك فروة الرأس مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام زيت دافئ مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون، لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
2. قللي عدد مرات غسل الشعر
غسل الشعر بشكل متكرر يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه، لذا يُفضل غسله مرتين أسبوعيًا فقط باستخدام شامبو لطيف ومرطب.
3. استخدمي البلسم بانتظام
اختاري بلسمًا غنيًا بزبدة الشيا أو زيت الأرجان، وضعيه بعد كل غسلة، مع التركيز على الأطراف لتقليل التقصف والهيشان.
4. احمي شعرك من الهواء البارد
ارتدي وشاحًا حريريًا أو قبعة قطنية خفيفة لحماية الشعر من الهواء البارد، مع تجنب القبعات الصوفية الخشنة التي قد تسبب احتكاكًا وتكسرًا للشعر.
5. احذري من أدوات التصفيف الحرارية
استخدمي المجفف الكهربائي على درجة حرارة منخفضة، وتجنبي استخدام المكواة يوميًا. الحرارة الزائدة تضر بالشعر خاصة في الطقس البارد الذي يجعله أكثر ضعفًا.
وصفات منزلية فعالة للعناية بالشعر
1- ماسك البيض وزيت الزيتون
اخلطي بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وضعي الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
يساعد هذا الماسك على تقوية الشعر وتغذيته بالبروتين الطبيعي.
2- ماسك الموز والعسل
اهرسي ثمرة موز واخلطيها بملعقة من العسل وضعيها على الشعر لمدة نصف ساعة.
هذا الماسك يعيد للشعر مرونته ولمعانه ويقلل من الجفاف الناتج عن البرد.
التغذية السليمة سر الشعر الصحي
العناية الخارجية وحدها لا تكفي؛ فالشعر يحتاج أيضًا إلى تغذية داخلية، احرصي على تناول أطعمة تحتوي على:
- فيتامين E الموجود في المكسرات.
- أوميغا 3 في الأسماك الدهنية.
- الحديد والزنك في السبانخ والعدس.
كما يجب شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
أخطاء تجنبيها في فصل الشتاء
- لا تغسلي شعرك بالماء الساخن جدًا.
- لا تخرجي من المنزل وشعرك مبلل.
- لا تستخدمي منتجات تحتوي على الكحول لأنها تسبب الجفاف.
- لا تهملي قص الأطراف كل شهرين لتجنب التقصف.
الحفاظ على صحة الشعر في فصل الشتاء لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، فقط التزام ببعض العادات الصحية والتركيز على الترطيب والتغذية السليمة.
ومع القليل من العناية، يمكنكِ أن تحافظي على شعرك لامعًا، قويًا، وحيويًا رغم برودة الجو.
