أسرار العناية بالشعر التالف واستعادة حيويته من الجذور حتى الأطراف
يُعد الشعر التالف من أكثر المشكلات شيوعًا التي تواجه النساء، خاصة مع الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف والصبغات الكيميائية والتعرض للعوامل البيئية القاسية مثل أشعة الشمس والهواء الملوث.
ومع ذلك، فإن استعادة حيوية الشعر ليست مهمة مستحيلة بل تحتاج إلى روتين منظم وصبر واستمرار.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية دليلك الكامل لعلاج الشعر التالف بخطوات فعالة وسهلة التنفيذ.
أولًا: حدّدي سبب التلف
قبل بدء أي علاج، من الضروري معرفة السبب الرئيسي لتلف الشعر هل هو ناتج عن الصبغات؟ الحرارة؟ نقص التغذية؟ تحديد السبب يساعدك على اختيار طريقة العناية المناسبة.
فالشعر الذي تضرر من الحرارة يحتاج إلى ترطيب مكثف بينما الشعر التالف بسبب الصبغة يحتاج إلى بروتين وإصلاح داخلي.
ثانيًا: التوقف عن العادات الخاطئة
لإصلاح الشعر التالف، يجب أولًا التوقف عن العادات التي تسببت في الضرر.
- قللي من استخدام المكواة والسيشوار.
- تجنبي الصبغات المتكررة أو التي تحتوي على الأمونيا.
- لا تفرطي في غسل الشعر لأن ذلك يُضعف البصيلات ويزيد الجفاف.
ثالثًا: الترطيب العميق خطوة لا غنى عنها
الشعر التالف يحتاج إلى ترطيب مضاعف. استخدمي ماسكات مغذية مرتين أسبوعيًا، مثل:
- ماسك زيت الزيتون والعسل لترميم الأطراف.
- ماسك الأفوكادو والزبادي لإعادة النعومة واللمعان.
- ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند لتغذية البصيلات بعمق.
يمكن أيضًا استخدام حمام زيت دافئ مرة أسبوعيًا وتركه لمدة ساعة قبل الغسل.
رابعًا: التغذية السليمة من الداخل
الشعر الصحي يبدأ من الداخل احرصي على تناول أطعمة تحتوي على البروتين، والحديد، والزنك، والفيتامينات B وE، مثل البيض، والمكسرات، والأسماك، والخضروات الورقية.
كما أن شرب الماء بكثرة يساعد على ترطيب فروة الرأس وتقليل التقصف.
خامسًا: قص الأطراف بانتظام
قص الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع خطوة ضرورية للتخلص من الأطراف الميتة، مما يتيح للشعر فرصة للنمو الصحي ويمنع انتشار التلف إلى باقي الخصلات.
سادسًا: استخدام منتجات خالية من الكبريتات
احرصي على اختيار شامبو وبلسم خاليين من المواد الكيميائية القاسية مثل الكبريتات والبارابين، لأن هذه المواد تزيل الزيوت الطبيعية من الشعر وتزيد من تلفه.
اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرجان أو الكيراتين النباتي.
سابعًا: حماية الشعر أثناء النوم
غطي شعرك بوشاح حريري أثناء النوم أو استخدمي وسادة من القطن الناعم لتقليل الاحتكاك ومنع تكسر الشعر.
كما يمكنك وضع بضع قطرات من الزيت الطبيعي على الأطراف قبل النوم لترطيبها طوال الليل.
أهمية إصلاح الشعر التالف
إصلاح الشعر التالف لا يحدث بين يوم وليلة، لكنه ممكن مع المثابرة والاهتمام المستمر.
احرصي على اتباع روتين متوازن يجمع بين الترطيب، التغذية، والحماية من العوامل الضارة.
فالشعر الصحي واللامع هو نتيجة حبك واهتمامك بنفسك، وليس نتاج منتج واحد فقط.
