العناية بالشعر في فصل الشتاء: دليلك لحماية شعرك من الجفاف والتقصف
العناية بالشعر في فصل الشتاء: دليلك لحماية شعرك من الجفاف والتقصف
مع حلول فصل الشتاء، تتعرض فروة الرأس والشعر لعوامل قاسية مثل الهواء البارد والجاف، وقلة الرطوبة، واستخدام الماء الساخن، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف الأطراف وزيادة التساقط.
ويظن البعض أن العناية بالشعر في الشتاء أمر صعب، لكنها في الحقيقة تعتمد على روتين بسيط ومتوازن يحافظ على ترطيب ولمعان الشعر مهما كان نوعه.
1. لماذا يتضرر الشعر في الشتاء؟
يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى انخفاض إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، مما يجعل الشعر يفقد ترطيبه الطبيعي ويصبح باهتًا وضعيفًا.
كما أن استخدام أجهزة التدفئة والماء الساخن في الغسيل يضاعف من جفافه، ويؤثر على بنيته الداخلية.
بالإضافة إلى ذلك، يؤدي ارتداء القبعات الصوفية لفترات طويلة إلى تراكم العرق والزيوت مما يضعف جذور الشعر.
2. أبرز مشكلات الشعر في الشتاء
- جفاف فروة الرأس وظهور القشرة.
- تقصف الأطراف وتساقط الشعر.
- فقدان اللمعان الطبيعي.
- تشابك الشعر وصعوبة التصفيف.
3. خطوات العناية اليومية بالشعر في الشتاء
- غسيل الشعر باعتدال: لا تغسلي شعرك أكثر من مرتين أسبوعيًا لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية.
- استخدمي شامبو لطيف ومرطب: اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرغان أو جوز الهند.
- بلسم بعد كل غسلة: يساعد في ترطيب الشعر وتسهيل التصفيف.
- تجنبي الماء الساخن: استخدمي ماءً فاترًا لأنه أقل ضررًا على فروة الرأس.
- جففي شعرك بلطف: باستخدام منشفة قطنية بدلًا من المجفف الكهربائي قدر الإمكان.
4. ماسكات طبيعية لتغذية الشعر
- ماسك زيت الزيتون والعسل: يعيد الترطيب ويمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
- ماسك الزبادي وزيت جوز الهند: يعالج التقصف ويقوي الجذور.
- ماسك الأفوكادو: غني بالدهون الصحية التي تحمي الشعر من الجفاف.
5. نصائح للحفاظ على صحة الشعر
- قللي من استخدام مكواة الشعر والمجفف الكهربائي.
- تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيض والمكسرات والأسماك.
- اشربي الماء بانتظام لترطيب فروة الرأس من الداخل.
- غطي شعرك بوشاح قطني عند الخروج في البرد أو الرياح.
- قصي الأطراف المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع للحفاظ على حيوية الشعر.
6. العناية الليلية بالشعر
قبل النوم، يمكنك وضع كمية بسيطة من زيت خفيف مثل زيت الجوجوبا أو الأرغان على الأطراف، وتغطية الشعر بغطاء حريري للحفاظ على الرطوبة طوال الليل.
العناية بالشعر في فصل الشتاء لا تحتاج إلى منتجات باهظة الثمن، بل إلى روتين بسيط منتظم يوازن بين التغذية والترطيب والحماية فببعض الخطوات اليومية يمكنك الحفاظ على شعرك صحيًا، قويًا، ولامعًا رغم برودة الطقس.
