7 خطوات ذكية لتقليل التهابات وجفاف البشرة في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء، تصبح البشرة أكثر عرضة للالتهابات، الاحمرار، والتقشر، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة والجافة؛ وللتعامل مع هذه المشكلة بذكاء، لا يكفي الاعتماد على الكريمات الثقيلة، بل يحتاج الأمر روتين متوازن وعملي.

إليكِ أبرز 7 خطوات عملية للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة خلال فصل الشتاء، وفقًا لموقع Boldsky:

1. تنظيف لطيف دون إفراط

استبدلي الغسولات القاسية بمنظفات لطيفة وخالية من الكحول والعطور.

الإفراط في التنظيف يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة ويزيد الالتهاب، خصوصًا في الطقس البارد.

2. استخدام الحليب كمهدئ طبيعي

يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك والبروتينات التي تهدئ الاحمرار وترطب البشرة.

استخدميه كتونر طبيعي عن طريق تمرير قطنة مبللة بالحليب البارد على الوجه، لتخفيف الالتهاب ومنح البشرة إحساسًا بالراحة.

3. الترطيب الفوري بعد الغسل

دلكي البشرة بالكريم وهي ما تزال رطبة لاحتجاز الماء داخل الجلد.

اختاري كريمًا غنيًا بمكونات مهدئة مثل الجلسرين أو السيراميد، وتجنبي التركيبات الخفيفة جدًا في الشتاء.

4. تقليل تقشير البشرة

التقشير المفرط يزيد الالتهابات، يكفي مرة واحدة أسبوعيًا.

استخدمي مقشرات كريمية أو طبيعية لتجنب تهيج الجلد.

5. حماية البشرة من الهواء البارد

التعرض المباشر للبرد والرياح يزيد من حساسية الجلد.

طبقي كريم حاجز قبل الخروج، خاصة على الخدين واليدين.

6. شرب السوائل بانتظام

الجفاف لا يرتبط فقط بالعوامل الخارجية، بل يحتاج الجلد ترطيبًا من الداخل.

اشربي الماء والسوائل الدافئة لدعم ترطيب البشرة وتقليل فرص الالتهاب.

7. تجنب الماء الساخن جدًا

الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويزيد الاحمرار.

استخدمي ماءً فاترًا للحفاظ على توازن الجلد وترطيب أفضل.