وصفات طبيعية لنضارة البشرة في رمضان.. الترطيب والتغذية لاستعادة الإشراقة

مع حلول شهر رمضان 2026، قد تلاحظ الكثير من السيدات شحوب البشرة وفقدان حيويتها بسبب الصيام ونقص السوائل في الجسم، وهو ما يؤثر على ملمس الجلد وإشراقه؛ لذلك، أصبح الاهتمام بالعناية بالبشرة واستخدام الوصفات الطبيعية خطوة أساسية لتعويض الترطيب واستعادة النضارة والحيوية، وفقًا لموقع demainbeauty المتخصص في العناية بالبشرة والجمال.

وصفة الموز والعسل

تُعد هذه الوصفة من أبسط وأكثر الوصفات فاعلية، حيث يحتوي الموز على فيتامينات تغذي البشرة بعمق، بينما يمنح العسل خصائصه المرطبة والمنعمة للجلد. 

لتحضير الوصفة، يُهرس موزة ناضجة ويُضاف إليها ملعقة كبيرة من العسل، ويُخلط المزيج حتى يصبح عجينة ناعمة. تُوزع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تُغسل بالماء الفاتر للحصول على ملمس ناعم وإشراقة طبيعية.

وصفة الأفوكادو وزيت الزيتون

يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية تساعد على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، بينما يمنح زيت الزيتون نعومة ولمعانًا طبيعيًا. 

يتم هرس لب نصف حبة أفوكادو وإضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم يُخلط المزيج ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ويُشطف بالماء الفاتر للحصول على بشرة أكثر مرونة وإشراقًا.

وصفة زبدة الشيا والعسل

تشتهر زبدة الشيا بقدرتها على الترطيب العميق والتغذية المكثفة للبشرة، ومع إضافة العسل تصبح مثالية لاستعادة النعومة والحيوية.

 تُخلط ملعقة كبيرة من زبدة الشيا مع ملعقة كبيرة من العسل، ويُوضع المزيج على الوجه مع تجنب منطقة العينين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر للحصول على تحسن واضح في ملمس البشرة ونضارتها.

وصفة عصير الجزر

للحصول على بشرة مشرقة ونضرة، يُعد عصير الجزر غنيًا بالبيتا كاروتين الذي يساعد على تفتيح البشرة ومنحها توهجًا صحيًا. 

يتم خلط ملعقة صغيرة من عصير الجزر مع ملعقة كبيرة من الزبادي العادي، ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتغذية البشرة؛ يُوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ويُغسل بالماء الفاتر لتحصلين على إشراقة فورية ومظهر أكثر حيوية.

توفر هذه الوصفات الطبيعية طرقًا سهلة ومغذية للحفاظ على نضارة البشرة خلال رمضان، مع التركيز على الترطيب العميق وتغذية الجلد بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتعويض ما يفقده الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، لتبقى البشرة مشرقة وصحية طوال الشهر الفضيل.