أعراض الحمل في الشهر الرابع.. بداية الراحة الجسدية والنضج الجنيني
أعراض الحمل في الشهر الرابع.. بداية الراحة الجسدية والنضج الجنيني
مع حلول الشهر الرابع من الحمل تبدأ الحامل في دخول الفصل الثاني من رحلة الحمل، وهي مرحلة توصف عادةً بـ "الفترة الذهبية"، نظرًا لما تحمله من ارتياح نسبي بعد صعوبة الأشهر الأولى.
فمع تراجع أعراض الغثيان والإرهاق تلاحظ المرأة استقرارا نسبيا في حالتها الجسدية والنفسية بينما يستمر الجنين في التطور السريع داخل الرحم.
وتعد هذه المرحلة مهمة لمتابعة النمو السليم للجنين والاهتمام بتغذية الأم وصحتها بشكل متوازن.
أبرز أعراض الحمل في الشهر الرابع
1- اختفاء الغثيان تدريجيًا
مع دخول هذا الشهر، تختفي أعراض الغثيان والقيء الصباحي لدى معظم النساء، نتيجة استقرار مستويات الهرمونات في الجسم، ما يمنح الحامل شعورًا أكبر بالراحة.
2- زيادة ملحوظة في الشهية
بعد اختفاء الغثيان تبدأ شهية الحامل في الارتفاع وتقبل على تناول الطعام بشكل أكبر، ما يستدعي الانتباه إلى نوعية الغذاء لتجنب زيادة الوزن غير الصحية.
4-ظهور بروز بسيط في البطن
يبدأ الرحم في التوسع لأعلى مما يؤدي إلى ظهور بطن الحامل بشكل أوضح، ويصبح ذلك ملحوظا خاصة لدى الحوامل لأول مرة.
5- زيادة الوزن التدريجية
من المتوقع أن تكتسب الحامل في هذا الشهر ما بين 1 إلى 2 كيلوغرام، ويُعد هذا مؤشرا طبيعيا لنمو الجنين وتطور الحمل.
6- آلام أسفل البطن والظهر
نتيجة تمدد الأربطة حول الرحم وتغيّر مركز الجاذبية في الجسم، قد تشعر الحامل بألم خفيف أسفل البطن أو في أسفل الظهر، وهو أمر طبيعي في هذه المرحلة.
7- نزيف اللثة أو احتقان الأنف
بسبب زيادة تدفق الدم في الجسم، تصبح بعض الأغشية المخاطية أكثر حساسية، مما يؤدي إلى حدوث احتقان خفيف في الأنف أو نزيف بسيط في اللثة.
8- نشاط وحيوية أكبر
تشعر معظم النساء بتحسن في مستوى الطاقة والحيوية مقارنةً بالشهور السابقة، ويكون المزاج أكثر استقرارًا.
9- زيادة التبول مستمرة
لا تزال الرغبة في التبول متكررة، رغم تغير مكان الرحم وابتعاده قليلًا عن المثانة، إلا أن زيادة السوائل في الجسم تحفز عمل الكلى.
10- تغيرات جلدية
قد تبدأ بعض التغيرات في الظهور مثل الكلف أو الخط الأسود أسفل البطن، وهي علامات طبيعية ناتجة عن الهرمونات.
حركة الجنين الخفيفة (في بعض الحالات)
قد تبدأ بعض النساء في الشعور بحركات خفيفة للجنين، خاصة إذا لم يكن هذا أول حمل وتشبه تلك الحركات الفقاعات أو رفرفة بسيطة داخل البطن.
تطور الجنين في الشهر الرابع
- يبدأ الجنين في اكتساب ملامح وجه واضحة، وتتشكل أطرافه بالكامل.
- تبدأ الأعضاء التناسلية في التمايز بشكل كافٍ، مما قد يتيح معرفة نوع الجنين في نهاية الشهر.
- يتراوح طول الجنين بين 12 إلى 16 سم، ويصل وزنه إلى نحو 100 غرام.
- يبدأ شعر الرأس والحواجب في التكون، وتبدأ الكليتان في إنتاج البول.
- يصبح الجنين أكثر نشاطًا، ويبدأ في التحرك بحرية داخل السائل الأمينوسي.
نصائح مهمة خلال الشهر الرابع
- المواظبة على الفيتامينات التي يصفها الطبيب مثل الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك.
- الاهتمام بالتغذية المتوازنة والتركيز على البروتينات والخضروات والفواكه.
- ارتداء ملابس مريحة وواسعة لتناسب التغيرات الجسدية.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة لتفادي آلام الظهر والساقين.
- متابعة زيارات الطبيب بانتظام للاطمئنان على صحة الجنين ونموه السليم.