أعراض الحمل في الشهر السادس.. راحة جسدية وحركات جنينية نشطة تستعد لاستقبال الثلث الأخير
أعراض الحمل في الشهر السادس.. راحة جسدية وحركات جنينية نشطة تستعد لاستقبال الثلث الأخير
يعد الشهر السادس من الحمل من أبرز مراحل "الاستقرار النسبي"، إذ تشعر فيه الأم براحة جسدية ونفسية مقارنة بالأشهر الأولى، بينما يواصل الجنين نموه السريع داخل الرحم.
ومع اقتراب نهاية الثلث الثاني من الحمل، تبدأ المرأة بالشعور بتغيرات واضحة في شكل الجسم ووزنه، كما تصبح حركة الجنين أكثر قوة وانتظامًا، وتزداد أهمية المتابعة الطبية والتغذية الصحية لتجهيز الجسم للثلث الأخير من الحمل.
تنشر لكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أعراض الحمل في الشهر السادس.
أبرز أعراض الحمل في الشهر السادس
1- زيادة ملحوظة في الوزن والبطن
يكبر حجم البطن بشكل واضح في هذا الشهر، ويُلاحظ ازدياد الوزن تدريجيًا بمعدل 1 إلى 2 كغ، نتيجة نمو الجنين والسوائل المحيطة به، مما يؤدي إلى ضغط إضافي على العمود الفقري والمثانة.
2-نشاط وحركة الجنينتزداد قوة ووضوح حركات الجنين في الشهر السادس، وتستطيع الأم تمييز الركلات والانقلابات بوضوح، كما قد تلاحظ انتظامًا نسبيًا في أوقات الحركة، خاصة بعد تناول الطعام أو عند الاسترخاء.
3- حرقة المعدة وعسر الهضم بسبب ضغط الرحم المتزايد على المعدة، تظهر أعراض مثل حرقة المعدة والانتفاخ، خاصة في المساء، وينصح بتقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة وتجنب الأطعمة الدسمة.
4- آلام في الظهر والساقين نتيجة لزيادة الوزن وتغيّر مركز الجاذبية في الجسم، تشتكي الكثير من الحوامل من آلام في أسفل الظهر أو الشد العضلي في الساقين، خاصة عند الوقوف لفترات طويلة.
5- تورم خفيف في القدمين والكاحلين
يُعد التورم البسيط أمرًا طبيعيًا في هذا الشهر بسبب احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم في الأوردة، لكن يجب الانتباه لأي تورم مفاجئ أو مفرط.
6- ضيق التنفس البسيط مع تمدد الرحم نحو الأعلى، يبدأ بالضغط على الحجاب الحاجز، مما قد يؤدي إلى شعور بضيق خفيف في التنفس، خاصة أثناء النوم أو المشي السريع.
7- زيادة الإفرازات المهبلية تستمر الإفرازات البيضاء الشفافة في الزيادة، وهي وسيلة طبيعية للجسم لحماية المهبل من العدوى. وينبغي مراجعة الطبيب إذا تغير لون أو رائحة الإفرازات.
8- تقلصات خفيفة في الرحم (تقلصات براكستون هيكس) قد تبدأ الحامل في الشعور بانقباضات غير مؤلمة تعرف بتقلصات براكستون هيكس، وهي بمثابة تمرين للرحم استعدادًا للولادة، وتكون غير منتظمة وتزول بالراحة.
9- ظهور علامات تمدد الجلد نتيجة لتمدد البطن والثديين، قد تظهر خطوط وردية أو بيضاء على الجلد، خاصة حول البطن والفخذين.
10- تقلبات نفسية وقلق خفيف رغم استقرار الحالة المزاجية نسبيًا، قد تعود بعض مشاعر القلق بشأن الولادة أو المسؤولية القادمة، لذا ينصح بدعم نفسي مناسب من المحيطين، والحرص على الراحة.
تطور الجنين في الشهر السادس
- يصل وزن الجنين إلى نحو 600 غرام، وطوله إلى نحو 30 سنتيمترًا.
- تبدأ العينان في التفتح تدريجيًا، وتتشكل الرموش والحواجب.
- يمكن للجنين سماع الأصوات بوضوح، ويستجيب لصوت الأم أو الموسيقى.
- تبدأ الدهون في التراكم تحت الجلد، وتُصبح ملامح الوجه أكثر وضوحًا.
- تتطور الرئتان بشكل جزئي، لكن لا يزال بحاجة للوقت للوصول إلى النضج الكامل.
نصائح صحية مهمة للحامل في الشهر السادس
- تناول الطعام المتوازن مع التركيز على الكالسيوم والحديد والبروتين.
- شرب كميات كافية من الماء لتقليل احتباس السوائل وتجنب التهابات المسالك البولية.
- ارتداء ملابس فضفاضة وأحذية مريحة لتقليل الضغط على القدمين.
- النوم بوضعية جانبية (يفضل الجانب الأيسر) لتحسين تدفق الدم إلى الجنين.
- متابعة الزيارات الدورية للطبيب والقيام بفحوصات مثل تحليل الدم والسكر وقياس ضغط الدم.
- الاستعداد نفسيًا للثلث الأخير عبر قراءة أو حضور جلسات تثقيفية حول الولادة ورعاية المولود.
يمثل الشهر السادس من الحمل مرحلة انتقالية بين راحة الثلث الثاني وتحديات الثلث الثالث، ويحتاج إلى عناية خاصة من حيث التغذية، الراحة، والمراقبة الطبية.
ومع ازدياد حركة الجنين وتطور حواسه، يبدأ شعور الأمومة في التعمق أكثر، ويُصبح التواصل بين الأم وطفلها في أقوى حالاته رغم أن اللقاء الحقيقي لم يحن بعد.