نزلات البرد عند الأطفال في فصل الشتاء.. كيف نحمي الصغار من موجة الفيروسات الموسمية؟
نزلات البرد عند الأطفال في فصل الشتاء.. كيف نحمي الصغار من موجة الفيروسات الموسمية؟
مع قدوم فصل الشتاء تزداد إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا لتتحول أيام البرد القارس إلى معاناة يومية للأمهات مع السعال وسيلان الأنف وارتفاع الحرارة.
ويعد الأطفال الفئة الأكثر عرضة لهذه العدوى الموسمية نظرًا لضعف جهازهم المناعي وعدم قدرتهم على مقاومة الفيروسات المنتشرة في الجو، خاصة داخل المدارس والحضانات حيث يسهل انتقال العدوى من طفل لآخر.
الشتاء موسم نزلات البرد للأطفال
يؤكد أطباء الأطفال أن انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يساعد على نشاط الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، مثل فيروس "الرينو" و"البارا إنفلونزا".
ويزداد خطر الإصابة عند الأطفال بسبب قضاء فترات طويلة في أماكن مغلقة وضعف تهوية الفصول الدراسية.
كما أن انتقال الطفل من بيئة دافئة إلى باردة فجأة يضعف مقاومة الجسم، مما يسهل الإصابة بالعدوى.
أعراض نزلات البرد عند الأطفال
تبدأ الأعراض عادة خفيفة ثم تتطور خلال يومين إلى ثلاثة، وتشمل:
- انسداد أو سيلان الأنف
- العطس المتكرر
- السعال المستمر خاصة أثناء الليل
- ارتفاع بسيط في درجة الحرارة
- فقدان الشهية وصعوبة النوم
- بكاء الطفل أو تهيّجه بسبب انسداد الأنف
وفي بعض الحالات قد تظهر مضاعفات مثل التهاب الأذن الوسطى أو الشعب الهوائية إذا لم يُعالج الطفل بالشكل الصحيح.
نصائح الوقائية من نزلات البرد
- ارتداء الملابس القطنية وتدفئة الطفل بطبقات مناسبة.
- تجنّب الخروج في الصباح الباكر أو أثناء انخفاض درجات الحرارة الشديد.
- توفير تهوية يومية للغرف دون تعريض الطفل لتيار هواء مباشر.
- منع الطفل من مشاركة الأكواب أو الأدوات مع زملائه في المدرسة.
- إعطاؤه مشروبات دافئة بانتظام مثل الينسون والعسل والليمون.
التغذية السليمة تحصين طبيعي ضد البرد
الغذاء المتوازن يلعب دورًا أساسيًا في تقوية مناعة الطفل خلال فصل الشتاء.
ينصح الأطباء بتناول:
- الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة والفراولة.
- العسل الطبيعي بديلًا للسكريات الصناعية.
- الحليب الدافئ لتعزيز الكالسيوم والطاقة.
- الحساء الدافئ كوجبة مغذية وسهلة الهضم.
كما يُنصح بتقليل الحلويات الجاهزة والمشروبات الغازية لأنها تُضعف المناعة وتزيد الالتهابات.
هل تحتاج نزلات البرد إلى مضاد حيوي؟
يُحذر الأطباء من إعطاء المضادات الحيوية للأطفال دون استشارة طبية، لأن نزلات البرد ناتجة عن فيروسات وليست بكتيريا، وبالتالي لا يفيد استخدام المضادات.
ويُكتفى عادةً بخافضات الحرارة ومسكنات بسيطة، إلى جانب الراحة وتناول السوائل الدافئة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينبغي التوجه للطبيب فورًا إذا لاحظتِ:
- ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 3 أيام
- صعوبة في التنفس أو صفير في الصدر
- فقدان الشهية التام أو الخمول الشديد
- استمرار الكحة لأكثر من أسبوع
فقد تشير هذه الأعراض إلى مضاعفات تحتاج إلى علاج خاص.
نزلات البرد في فصل الشتاء جزء من الواقع الصحي للأطفال لكن يمكن تقليل خطرها كثيرًا بالوقاية والعناية اليومية.
فالحرص على تدفئة معتدلة، وغذاء متوازن، ونوم كافٍ يجعل الطفل أكثر قوة في مواجهة فيروسات الشتاء.