البشرة الدهنية في الصيف.. كيف تتعاملين معها وتحافظين على نضارتها؟
البشرة الدهنية في الصيف.. كيف تتعاملين معها وتحافظين على نضارتها؟
مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يعاني أصحاب البشرة الدهنية من مشكلات متزايدة، أبرزها لمعان الوجه الزائد، انسداد المسام وظهور الحبوب والبثور بشكل واضح.
ويزداد الأمر سوءًا عند إضافة الرطوبة والتعرق إلى المعادلة مما يجعل التعامل مع هذا النوع من البشرة تحديا حقيقيا.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز الطرق العلمية والعملية للعناية بالبشرة الدهنية خلال الصيف ونقدم مجموعة من النصائح التي يمكن أن تحدث فرقا واضحا في مظهر البشرة وصحتها.
لماذا تزداد مشاكل البشرة الدهنية في الصيف؟
البشرة الدهنية تتميز بإفراز زائد للزيوت (الزهم)، وهو أمر طبيعي، لكن في الصيف ترتفع حرارة الجلد ما يؤدي إلى:
- زيادة نشاط الغدد الدهنية.
- اختلاط الدهون بالعرق والأتربة.
- انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء والحبوب.
- لمعان غير مرغوب فيه، خصوصًا في منطقة الجبهة والأنف والذقن.
روتين العناية بالبشرة الدهنية صيفًا
1. الغسول المناسب هو الأساس
استخدمي غسولا خفيفا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، حيث يساعدان في تنظيف المسام وتقليل الزيوت دون أن يجففا البشرة.
2. تجنبي الغسل المفرط للوجه
غسل الوجه أكثر من مرتين أو ثلاث يوميًا قد يؤدي إلى نتيجة عكسية، حيث تفرز البشرة مزيدًا من الدهون لتعويض ما فُقد، مما يزيد المشكلة.
3. الترطيب ضروري وليس اختياريًا
رغم أن البشرة الدهنية تبدو لامعة، إلا أنها تحتاج إلى الترطيب. اختاري مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت "Oil-Free" بتركيبة جل أو سيروم.
4. واقي الشمس الخفيف
اختاري واقي شمس مخصص للبشرة الدهنية، بتركيبة غير دهنية (gel أو matte finish)، واحرصي على تجديده كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس.
5. المكياج المعدني هو الأفضل
استخدمي مستحضرات تجميل غير كوميدوجينيك (لا تسد المسام)، وابتعدي عن كريمات الأساس الثقيلة. البودرة المعدنية خيار رائع لامتصاص الزيوت.
أخطاء شائعة تجنبيها:
- استخدام مناديل مبللة تحتوي على كحول.
- الإكثار من استخدام التونر القابض.
- فرك البشرة بقوة خلال التنظيف.
- النوم دون إزالة المكياج.
- استخدام منتجات "تفتيح" أو "مقاومة حب الشباب" دون استشارة.
أقنعة طبيعية مفيدة للبشرة الدهنية في الصيف
- قناع الطين الأخضر: يمتص الدهون الزائدة وينظف المسام بعمق.
- ماسك الزبادي مع العسل والليمون: يقلل اللمعان ويمنح إشراقًا طبيعيًا.
- قناع ماء الورد والنشا: يساعد في تهدئة البشرة وشد المسام.
تغذية البشرة من الداخل
لا تكتفي بالعناية الخارجية، بل حاولي دعم بشرتك من الداخل عبر:
- الإكثار من شرب الماء (لا يقل عن 8 أكواب يوميًا).
- تناول الخضراوات الورقية والفواكه الغنية بالماء (كالخيار والبطيخ).
- تقليل الأطعمة المقلية والسكريات.
- إدخال أوميغا 3 (من المكسرات أو الأسماك) في نظامك الغذائي.
متى تستشيرين طبيب الجلد؟
إذا لاحظتِ انتشار الحبوب بشكل مزمن أو تهيج مستمر رغم العناية أو علامات التهاب واضحة، فمن الأفضل زيارة طبيب جلدية مختص لوصف العلاج المناسب والذي قد يشمل كريمات موضعية أو أدوية فموية حسب الحالة.
البشرة الدهنية ليست عيبا، بل هي من أكثر أنواع البشرة مقاومة للتجاعيد، لكنها تحتاج إلى رعاية خاصة في فصل الصيف.
