كيفية التعامل مع البشرة الحساسة في فصل الصيف.. دليلك الكامل للحماية والنضارة
كيفية التعامل مع البشرة الحساسة في فصل الصيف.. دليلك الكامل للحماية والنضارة
مع ارتفاع درجات الحرارة وتزايد ساعات التعرض لأشعة الشمس تصبح العناية بالبشرة أمرًا ضروريًا خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة.
فهذه الفئة تعاني تحديات مضاعفة خلال فصل الصيف حيث تكون البشرة أكثر عرضة للتهيج، الاحمرار، والحكة نتيجة التعرق المفرط والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والمياه المالحة أو المكلّفة.
تنر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم النصائح والخطوات العملية للتعامل مع البشرة الحساسة التي تساعدكِ في حماية بشرتك الحساسة خلال شهور الصيف مع مراعاة طبيعتها الرقيقة والمتقلبة.
ما هي البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التي تتفاعل بسهولة مع العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس، التلوث، بعض مستحضرات التجميل، أو حتى درجات الحرارة العالية.
وتظهر علامات التفاعل في شكل احمرار، حكة، تقشر، شعور بالحرقان، أو ظهور بثور صغيرة.
لماذا تزداد مشاكل البشرة الحساسة في الصيف؟
في فصل الصيف، تواجه البشرة الحساسة ضغوطًا عديدة، أبرزها:
- التعرض المباشر للشمس، ما يزيد فرص الإصابة بالاحمرار والتصبغات.
- العرق الزائد الذي قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب.
- الرطوبة العالية التي تؤثر على توازن الزيوت في البشرة.
- المياه المالحة أو الكلور الموجود في حمامات السباحة، ما يسبب جفافًا إضافيًا للبشرة.
- استخدام منتجات غير مناسبة قد تحتوي على عطور أو كحول تثير التهيج.
خطوات العناية اليومية بالبشرة الحساسة في الصيف
1. اختاري غسولًا لطيفًا وخاليًا من العطور
استخدمي منظفًا خفيفًا مخصصًا للبشرة الحساسة، يُفضَّل أن يكون خاليًا من الكبريتات والعطور، الغسول يجب أن ينظف دون أن يُجفّف أو يُخلّ بتوازن البشرة.
2. الترطيب أساسي، حتى في الصيف
كثيرون يعتقدون أن الترطيب يخص فصل الشتاء فقط، لكن الحقيقة أن حرارة الصيف تفقد البشرة سوائلها.
استخدمي مرطبًا خفيف القوام (جل أو لوشن) يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الشوفان.
3. واقي الشمس لا غنى عنه
استخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 50، ومخصص للبشرة الحساسة، أمر ضروري.
اختاري الأنواع المعدنية (الفيزيائية) التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، فهي أقل تهييجًا من الأنواع الكيميائية.
4. الحد من استخدام المكياج الثقيل
يفضل تقليل استخدام المكياج في الصيف، خصوصًا للبشرة الحساسة.
وإذا اضطررتِ، فاختاري مستحضرات خالية من العطور والكحول و"Non-comedogenic" أي لا تسد المسام.
5. ابتعدي عن المقشرات القوية
التقشير مفيد للبشرة لكنه خطر على البشرة الحساسة، خاصة في الصيف.
استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة واحدة أسبوعيًا، وابتعدي عن المواد الكاشطة أو الأحماض القوية.
وصفات طبيعية لتهدئة البشرة الحساسة في الصيف
- كمادات الشاي الأخضر الباردة: تساعد على تقليل الالتهاب والاحمرار.
- جل الألوفيرا الطبيعي: مرطّب ومهدئ ممتاز بعد التعرض للشمس.
- خليط الخيار وماء الورد: له تأثير مبرّد ومغذٍّ للبشرة الحساسة.
عادات يومية تحمي بشرتك
- ارتداء قبعة واسعة ونظارات شمس عند الخروج نهارًا.
- غسل الوجه بماء فاتر وليس ساخنًا.
- تجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجلد.
- تغيير غطاء الوسادة بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا.
متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟
رغم اتباعك لكل النصائح، إذا لاحظتِ استمرار الأعراض مثل الحكة الشديدة، الاحمرار المستمر، أو ظهور بثور ملتهبة، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية متخصص، خاصةً إذا تطورت الحالة إلى التهاب جلدي أو تحسس مزمن.
البشرة الحساسة ليست نقطة ضعف، بل هي بشرة تحتاج فقط إلى مزيد من العناية والاهتمام.
ومع الالتزام بخطوات يومية بسيطة واختيار المنتجات المناسبة يمكن تحويل فصل الصيف من كابوس للبشرة إلى فرصة لاستعادة نضارتها وإشراقها.
