كيف تعرفين أن جسمك يتهيأ للولادة؟ إشارات خفية في الشهر الأخير من الحمل
كيف تعرفين أن جسمك يتهيأ للولادة؟ إشارات خفية في الشهر الأخير من الحمل
في الشهر التاسع من الحمل يبدأ جسم المرأة في إرسال إشارات دقيقة، بعضها واضح والآخر خفي، تشير إلى أن ساعة الولادة تقترب.
وبينما تنتظر الأم لحظة اللقاء المرتقبة، قد لا تدرك أن جسدها بالفعل بدأ في التحضير تدريجيًا لهذا الحدث الكبير.
فيما يلي تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على العلامات الأقل شيوعًا لكن الأكثر دقة، والتي تكشف أن الجسم يستعد لعملية الولادة، حتى وإن لم تبدأ الانقباضات بعد.
كيف تعرفين أن جسمك يتهيأ للولادة؟
1. ارتخاء المفاصل والشعور بالليونة
قبل الولادة، يفرز الجسم هرمونًا يسمى "الريلاكسين" يساعد على ارتخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض.
هذا التغيير يُسهّل عملية خروج الجنين، لكنه يسبب للحامل شعورًا بعدم الاتزان أو ليونة في المشي.
تنبيه: احذري السقوط خلال هذه الفترة، ويفضل التحرك ببطء وتجنّب الصعود والهبوط المفاجئ.
2. تغير شكل البطن وانخفاضه للأسفل
من أوضح العلامات على استعداد الجسم للولادة أن البطن يبدأ في "الهبوط" مع نزول الجنين نحو الحوض، وهو ما يُعرف بـ "نزول البطن".
هذا التغير قد يجعل التنفس أسهل، لكنه يزيد من الضغط على المثانة ويؤدي إلى كثرة التبول.
3. اضطرابات المعدة وزيادة حركة الأمعاء
قد تلاحظ الحامل في الأسبوع الأخير من الحمل زيادة في حركة الأمعاء، أو نوبات من الإسهال، وهي طريقة طبيعية للجسم لتنظيف نفسه استعدادًا للمخاض.
ويفسر الأطباء هذه الظاهرة بتأثير الهرمونات التي تُفرز قبل الولادة مباشرة، وتؤثر على الجهاز الهضمي.
4. طاقة مفاجئة أو "غريزة التعشيش"
تشعر كثير من النساء قبل الولادة بطاقة مفاجئة، تدفعهن إلى ترتيب الملابس، تنظيف البيت، وتحضير غرفة المولود.
هذا السلوك يُعرف بـ "غريزة التعشيش" وهو أمر شائع قبل الولادة بعدة أيام أو ساعات.
لكن من المهم ألا تُجهدي نفسك خلال هذه المرحلة، فطاقتك مطلوبة لمرحلة الولادة نفسها.
5. تغير في الحالة النفسية أو شعور داخلي بأن "الوقت قد حان"
تقول بعض النساء إنهن "يشعرن" بأن الولادة قريبة حتى دون أعراض واضحة.
قد يكون ذلك نتيجة تغيرات هرمونية حادة تؤثر على المزاج والشعور الداخلي. هذا الإحساس لا يجب تجاهله، خصوصًا إذا ترافق مع أعراض جسدية أخرى.
علامات تحتاج للذهاب للمستشفى فورًا
- نزول ماء الجنين.
- انقباضات قوية منتظمة كل 5-10 دقائق.
- نزيف مهبلي.
- توقف حركة الجنين أو قلتها بشكل كبير.
