فوائد بذور الشيا للبشرة.. 6 أسرار طبيعية لجمال ونضارة لا تقاوم
تُعد بذور الشيا من المكونات الطبيعية الفائقة الفائدة في عالم العناية بالبشرة، إذ تحتوي على مزيج مدهش من الأحماض الدهنية والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
حسب ما ذكره موقع Plantigo، فإن إدراج بذور الشيا في روتين العناية اليومي قد يساهم في ترطيب البشرة، تقليل التجاعيد، مقاومة الالتهاب، وعلاج حب الشباب.
1. ترطيب عميق لبشرة ناعمة
تحتوي بذور الشيا على مادة هلامية تُعرف بالصمغ النباتي، تساعد في حبس الرطوبة داخل الجلد ومنع الجفاف.
يمكن تحضير قناع ترطيب طبيعي بخلط جل بذور الشيا مع جل الصبار، مما يمنح البشرة ملمسًا ناعمًا ورطوبة تدوم لساعات.
2. مكافحة التجاعيد بعناصر مضادة للأكسدة
غنى بذور الشيا بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد يجعلها سلاحًا طبيعيًا ضد علامات التقدم في العمر.
تعمل هذه المركبات على تحييد الجذور الحرة، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة وترهلات الجلد.
3. تهدئة الالتهاب والاحمرار
الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في بذور الشيا تُقلل من الالتهابات الجلدية والاحمرار الناتج عن الحساسية أو التعرض للشمس.
يمكن استخدام قناع بذور الشيا مباشرةً بعد التقشير أو التنظيف العميق لتهدئة البشرة واستعادة توازنها.
4. مقشر طبيعي وفعال
قوام بذور الشيا المطحونة يُعد مثاليًا لتقشير البشرة بلطف دون التسبب في تهيج.
اخلطيها مع العسل أو الزبادي لتقشير طبيعي يُزيل خلايا الجلد الميتة، يفتح المسام، ويمنح بشرتك إشراقًا طبيعيًا.
5. تعزيز إنتاج الكولاجين
تحتوي بذور الشيا على أحماض أمينية وعناصر مغذية تُحفز الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، وهو ما يساعد على تحسين مرونة البشرة وتقوية بنيتها، دون الحاجة لمكملات صناعية.
6. تقليل حب الشباب وتنظيم إفراز الدهون
تلعب بذور الشيا دورًا مهمًا في تنظيم إفراز الزيوت بالبشرة، ما يحد من ظهور البثور والحبوب.
وبفضل خصائصها المضادة للبكتيريا، تُساعد على منع تكوّن البكتيريا المُسببة لحب الشباب.
جربي قناع الشيا مع الكركم كحلّ طبيعي فعال لعلاج الحبوب والرؤوس السوداء.
كيف تستخدمين بذور الشيا لبشرتك؟
• انقعي ملعقة من بذور الشيا في الماء لمدة ساعة، ثم استخدمي الجل الناتج في خلطاتك الطبيعية.
• احتفظي بالجل في الثلاجة لمدة 3 أيام كحد أقصى.
• استخدميه كقناع أسبوعي أو كمقشر مرتين في الأسبوع، حسب نوع بشرتك.
