روتين العناية بالبشرة في الصيف.. دليلك لحماية النضارة في موسم الحرارة
روتين العناية بالبشرة في الصيف.. دليلك لحماية النضارة في موسم الحرارة
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، الحروق، التصبغات، والتهيج.
ففصل الصيف لا يرحم خصوصًا في عالمنا العربي حيث الحرارة الشديدة والرطوبة العالية تُجهدان الجلد يوميًا.
وفي الوقت الذي يزداد فيه الإقبال على العناية بالبشرة يجهل كثيرون أن الروتين اليومي الذي يناسب الشتاء قد لا يكون صالحًا للصيف.
فلكل فصل متطلباته وللحفاظ على بشرة نضرة وصحية في الأجواء الحارة، لا بد من اتباع روتين صيفي مخصص يعتمد على الحماية، الترطيب، والتنظيف العميق.
لماذا تحتاج البشرة لعناية خاصة في الصيف؟
- زيادة التعرق وانسداد المسام.
- التعرض الطويل لأشعة الشمس.
- جفاف البشرة بسبب حرارة الجو والمكيفات.
- احتمالية تهيج الجلد أو ظهور الحبوب بسبب زيادة الدهون.
خطوات روتين العناية بالبشرة في الصيف
1- التنظيف بلطف صباحًا ومساءً
2- استخدمي غسولًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت يناسب نوع بشرتك.
3- التنظيف يزيل العرق، الأوساخ، وبقايا واقي الشمس دون تجفيف الجلد.
4- استخدام تونر قابض للمسام خصوصًا للبشرة الدهنية، التونر يساعد على تقليص المسام وتنظيم إفراز الدهون.
5- يُفضل اختيار تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو البندق.
6- ترطيب خفيف وغير دهني حتى البشرة الدهنية تحتاج ترطيبًا، لكن مع اختيار تركيبات خفيفة مثل الجل أو السيروم.
7- البشرة الجافة يمكنها استخدام كريمات مرطبة لكن غير ثقيلة.
أهمية استخدام واقي الشمس
1- لا غنى عن استخدام واقٍ شمسي واسع الطيف (UVA/UVB) بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
2- يجب وضعه قبل الخروج بـ15-20 دقيقة، وتجديده كل ساعتين في حالةوالتعرض المباشر للشمس.
3- تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا
التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة ويمنع انسداد المسام.
4- لكن تجنبي التقشير القاسي، واختاري مقشرًا لطيفًا يتناسب مع نوع بشرتك.
نصائح إضافية للبشرة
- لا تنامي والمكياج على وجهك.
- استخدمي مناشف قطنية لتجفيف الوجه برفق.
- اختاري مستحضرات غير كوميدوجينيك (لا تسد المسام).
- ضعي القبعة والنظارات الشمسية للحماية الإضافية.
- قللي من استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول نهارًا.
الصيف لا يعني أن تعاني بشرتك، بل هو موسم النضارة والانتعاش إن أجدتِ العناية بها.
ببضع خطوات يومية بسيطة ومنتجات مناسبة، يمكنكِ الحفاظ على جمالكِ رغم الحرارة والرطوبة.
فاجعلي من روتين العناية بالصيف عادة، وامنحي بشرتك الفرصة لتتألق بلا معاناة.
