العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف: دليلك الكامل لبشرة صحية ونضرة

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في فصل الصيف تواجه البشرة الدهنية تحديات خاصة مثل زيادة إفراز الدهون وظهور اللمعان غير المرغوب فيه، وارتفاع احتمالية ظهور الحبوب والبثور.

 لذلك، تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية مضاعفة خلال هذا الفصل للحفاظ على نضارتها وتجنب مشكلات الجلد الشائعة.

فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية دليلًا شاملًا حول كيفية العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف، مع نصائح طبية وروتينية مجربة.

أضرار أشعة الشمس على البشرة بين التوعية والإهمال

ما الذي يميز البشرة الدهنية؟

تفرز البشرة الدهنية كميات زائدة من الزهم (الزيت الطبيعي)، مما يمنح الوجه مظهرًا لامعًا ومسامات واسعة.

 وعلى الرغم من أن هذه الزيوت الطبيعية تحمي البشرة وتؤخر من ظهور التجاعيد، إلا أنها تصبح عبئًا في الأجواء الحارة، مسببة انسداد المسام وظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.

التحديات التي تواجهها البشرة الدهنية في الصيف

• زيادة التعرق: مما يؤدي لاختلاط العرق بالدهون والبكتيريا على سطح الجلد.
• انسداد المسام: نتيجة تراكم الشوائب والدهون، مما يزيد من فرص ظهور البثور.
• المظهر اللامع: خاصة في منطقة الجبين والأنف والذقن (المنطقة T).
• تحسس الجلد: بسبب الاستخدام المفرط للمنظفات أو المنتجات غير المناسبة.

أضرار أشعة الشمس على البشرة بين التوعية والإهمال

خطوات العناية اليومية بالبشرة الدهنية في الصيف

1. الغسول المناسب

• استخدمي غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك لتنظيف المسام بعمق.
• يُفضل غسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لتقليل الزيوت دون تجفيف البشرة تمامًا.

2. استخدام التونر

• يساعد التونر الخالي من الكحول على تقليص المسامات وتنظيم إفراز الدهون.
• ابحثي عن تونر يحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد أو بندق الساحرة.

3. الترطيب الخفيف

• رغم أن البشرة الدهنية تبدو لامعة، إلا أنها تحتاج إلى الترطيب.
• اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت (oil-free) بتركيبة الجل.

4. واقي الشمس

• لا غنى عن الواقي الشمسي في الصيف. احرصي على استخدام منتج غير كوميدوجينيك (لا يسد المسام).
• الأفضل اختيار واقي شمس بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى بتركيبة خفيفة.

5. تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا

• يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
• يُفضل استخدام مقشرات كيميائية خفيفة بدلًا من المقشرات القاسية.

فوائد استخدام واقي الشمس.. درعك السري لصحة البشرة وجمالك الدائم

ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية

• قناع الطين الأخضر: يمتص الدهون الزائدة وينقي المسام.
• قناع الزبادي والليمون: ينظف البشرة ويقلل اللمعان (يُستخدم بحذر لذوات البشرة الحساسة).
• قناع الخيار وماء الورد: يهدئ البشرة ويمنحها انتعاشًا.

عادات يجب تجنبها في فصل الصيف 

• غسل الوجه بشكل مفرط.
• استخدام منتجات تحتوي على كحول أو زيوت ثقيلة.
• لمس الوجه بالأيدي الملوثة.
• النوم دون إزالة المكياج.
• الإفراط في استخدام المكياج الثقيل.

أضرار أشعة الشمس على البشرة بين التوعية والإهمال

التغذية وتأثيرها على البشرة

• يُنصح بالإكثار من شرب الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والجلد.
• تجنبي الأطعمة الدهنية والسكرية التي قد تزيد من إفراز الدهون.
• أدخلي في نظامك الغذائي الفواكه والخضراوات الطازجة، خاصة الغنية بمضادات الأكسدة.

متى تزورين طبيب الجلدية؟

• إذا كنتِ تعانين من حب شباب مزمن أو حبوب ملتهبة.
• عند ملاحظة تغيرات مفاجئة في البشرة أو ظهور تصبغات.
• في حال فشل المنتجات الروتينية في التحكم في إفراز الدهون.

العناية بالبشرة الدهنية في الصيف لا تعني التخلص من الزيوت بشكل كامل، بل التحكم في كميتها، والحفاظ على توازن البشرة. 

من خلال الالتزام بروتين منتظم واستخدام المنتجات المناسبة، يمكن للبشرة الدهنية أن تصبح ناعمة، نقية، وخالية من المشكلات، حتى في أصعب أيام الصيف حرارة.