5 علامات صباحية تنذر بمقدمات السكري
تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن ما قبل السكري يؤثر على أكثر من 541 مليون شخص حول العالم، وهي حالة خطيرة تعني أن مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي لكنها لم تصل بعد إلى مرحلة السكري من النوع الثاني.
التعرف المبكر على الأعراض قد يمنع تطور المرض ويحمي من مضاعفاته الخطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
أبرز الأعراض التي قد تظهر صباحًا:
التعب والإرهاق
الشعور بالإنهاك حتى بعد نوم جيد.
سببه: ضعف قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز للطاقة بسبب مقاومة الأنسولين.
العطش المفرط
الاستيقاظ مع عطش شديد أو جفاف بالفم.
سببه: كثرة التبول ليلًا نتيجة ارتفاع السكر في الدم، مما يؤدي إلى فقدان السوائل.
كثرة التبول ليلًا
الحاجة المتكررة للتبول أثناء الليل.
سببه: ارتفاع الجلوكوز يعمل كمدرّ للبول، ما يرهق المثانة.
عدم وضوح الرؤية
تشوش في الرؤية صباحًا.
سببه: تورم عدسة العين بفعل ارتفاع مستويات الجلوكوز، ويُعرف أحيانًا بـ "ظاهرة الفجر".
نوبات الجوع الصباحية
الشعور بجوع شديد صباحًا رغم تناول عشاء جيد.
سببه: اضطراب في هرمونات الشهية بسبب خلل في توازن الأنسولين.
إذا لاحظت أحد هذه الأعراض بشكل متكرر، لا تتجاهلها، فقد تكون علامة على مرحلة ما قبل السكري. التشخيص المبكر، مع تعديل نمط الحياة (التغذية السليمة + النشاط البدني + المتابعة الطبية)، قد يقي من تطور المرض ويجنب مضاعفاته.
