كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكري؟

كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكري؟.. يُعدّ مرض السكري (Diabetes) من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، وهو مجموعة من الاضطرابات الأيضية التي تتمثل في ارتفاع مستوى سكر الغلوكوز في الدم نتيجة خلل في إنتاج أو استخدام هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم السكر في الجسم.

🔹 أنواع مرض السكري

1. السكري من النوع الأول:
يحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج الإنسولين، ويمثّل نحو 10% من الحالات.
ويُصيب غالبًا الأطفال أو الشباب.

2. السكري من النوع الثاني:
هو الأكثر شيوعًا بنسبة تقارب 90% من الحالات، وينتج عن نقص إفراز الإنسولين أو مقاومة خلايا الجسم له.

3. السكري الحملي:
نوع مؤقت يصيب النساء أثناء الحمل، ويُعرف بـ Gestational Diabetes، وقد يختفي بعد الولادة أو يستمر لاحقًا.

🔹 أعراض مرض السكري

1. أعراض السكري من النوع الأول (تظهر فجأة):

العطش الشديد وكثرة التبول.

الجوع المستمر.

فقدان الوزن غير المبرّر.

التعب والإعياء.

زغللة في الرؤية.

بطء التئام الجروح.

الحكة أو العدوى الجلدية.

تغيّر المزاج، والصداع، والغثيان أو القيء.

2. أعراض السكري من النوع الثاني (تظهر تدريجيًا):

الشعور بالتعب والإرهاق.

العطش والجوع المتكرّر.

زغللة العين.

خدر أو تنميل في القدمين.

بطء التئام الجروح.

التهابات جلدية متكررة.

زيادة تدريجية في الوزن.

تقلبات المزاج وتشنجات الساق.

🔹 تشخيص مرض السكري

يقوم الطبيب بتقييم الأعراض والتاريخ المرضي، ثم يُجري مجموعة من الاختبارات أهمها:

1. اختبار الغلوكوز الصومي (Fasting Blood Sugar):
بعد 8 ساعات من الصيام، ويُشخّص السكري إذا تجاوزت النتيجة 125 ملغ/ديسيلتر.

2. اختبار HbA1c (خضاب الدم السكري):
يقيس معدل السكر خلال 2–3 أشهر الماضية، ويُشخّص السكري عند 6.5% أو أكثر.

3. اختبار تحمّل الغلوكوز الفموي (OGTT):
بعد شرب محلول سكري، يُشخّص السكري إذا تجاوزت القراءة بعد ساعتين 200 ملغ/ديسيلتر.

4. تحليل البول:
للكشف وجود السكر أو الكيتونات، لكنه لم يعد دقيقًا لتشخيص المرض.

🔹 مضاعفات مرض السكري

في حال عدم ضبط مستوى السكر في الدم، قد تحدث مضاعفات خطيرة مثل:

مشاكل العين: اعتلال الشبكية، المياه البيضاء، الجلوكوما.

اضطرابات القدم: اعتلال الأعصاب، تقرّحات، غرغرينا قد تؤدي للبتر.

مشاكل الجلد: التهابات وجروح مزمنة.

مشاكل القلب: مرض نقص تروية القلب وارتفاع ضغط الدم.

اعتلال الكلى (Nephropathy).

الجلطة الدماغية.

الاعتلال العصبي وضعف الإحساس بالأطراف.

الحُماض الكيتوني (Ketoacidosis) أو متلازمة فرط الأسمولية اللاكيتونية (HHNS).

ضعف السمع وشلل المعدة.

🔹 الوقاية من مرض السكري

يمكن الوقاية من السكري من النوع الثاني وسكري الحمل باتباع نمط حياة صحي من خلال:

1. تناول غذاء متوازن:
غني بالخضروات والفواكه والألياف، وقليل السعرات والدهون المشبعة.

2. ممارسة النشاط البدني:
بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا، ويمكن تقسيمها على فترات قصيرة.

3. الحفاظ على الوزن المثالي:
فقدان ما لا يقل عن 7% من الوزن الزائد يقلل خطر الإصابة بشكل كبير.