«واقي الشمس»... درعك اليومي الخفي ضد خطر لا يُرى

في عالم يعج بالمستحضرات التجميلية والوصفات الطبيعية وعمليات التجميل، ينسى كثيرون أحد أهم أسلحة العناية بالبشرة وهو "واقي الشمس". 

ذلك المستحضر الصغير الذي غالبًا ما يُهمل رغم أنه يمثل خط الدفاع الأول ضد أشعة الشمس الضارة، ويشكل فارقًا جوهريًا بين بشرة صحية ومشرقة، وأخرى منهكة بالبقع والتجاعيد والاحمرار. 

فيما يلي تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على أهمية استخدام واقي الشمس، ليس فقط في الصيف، بل كعادة صحية يومية على مدار العام.

أضرار أشعة الشمس لا تقتصر على الصيف.. التفاصيل كاملة

لماذا نحتاج إلى واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس؟
تُصدر الشمس نوعين رئيسيين من الأشعة فوق البنفسجية:

• UVA: مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة، وتخترق طبقات الجلد العميقة.
• UVB: تسبب الحروق الشمسية وترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

واقي الشمس يعمل كحاجز يمنع هذه الأشعة من الوصول إلى الجلد، وبالتالي يحمي خلاياه من التلف، ويقلل من فرص الإصابة بالتصبغات والالتهابات وحتى السرطان.

فوائد استخدام واقي الشمس

1- الوقاية من سرطان الجلد: الاستخدام المنتظم لواقي الشمس يقلل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد، بما فيها الميلانوما، أخطرها على الإطلاق.

2- حماية من الشيخوخة المبكرة: تعد الشمس السبب الأول لظهور التجاعيد والبقع الداكنة وفقدان مرونة البشرة. استخدام الواقي بانتظام يحافظ على شباب الجلد.

3- الوقاية من التصبغات والكلف: يمنع فرط إنتاج الميلانين، المسؤول عن البقع الداكنة، خاصة لدى من يعانون من الكلف أو آثار الحبوب.

4- تهدئة البشرة الحساسة: يساعد أصحاب البشرة الحساسة على تقليل الاحمرار والالتهاب الناتج عن الحرارة أو الأشعة الضارة.

5- الحفاظ على نتائج مستحضرات العناية والتقشير: واقي الشمس ضروري بعد استخدام المنتجات المقشرة أو المبيضة، إذ يمنع تهيج الجلد أو تفاقم التصبغات.

أضرار أشعة الشمس تهدد بشرة الأطفال

 مفاهيم خاطئة عن استخدام واقي الشمس

• "أستخدمه فقط في الصيف": خطأ، فالأشعة فوق البنفسجية موجودة طوال العام، حتى في الشتاء.
• "لا أحتاجه داخل المنزل": غير دقيق، فالأشعة تخترق الزجاج، خاصة أشعة UVA.
• "بشرتي داكنة لا تتأثر": البشرة الداكنة أقل تأثرًا بالحروق، لكنها معرضة للتصبغات والشيخوخة تمامًا كالبشرة الفاتحة.

كيفية اختيار واستخدام الواقي المناسب

• اختاري منتجًا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
• يُفضل أن يكون "واسع الطيف" (Broad Spectrum) ليحمي من UVA وUVB.
• استخدمي كمية كافية (بحجم عملة معدنية للوجه).
• كرري وضعه كل ساعتين عند التعرض للشمس، أو بعد السباحة والتعرق.
• اختاري نوعًا مناسبًا لنوع بشرتك (جل للبشرة الدهنية، كريم للبشرة الجافة، معدني للبشرة الحساسة).

لماذا يجب أن يكون استخدام واقي الشمس عادة يومية؟

استخدام واقي الشمس لا يُعد رفاهية أو خطوة تجميلية، بل ضرورة صحية وجمالية يومية، تمامًا كغسل الوجه وتنظيف الأسنان.

 فوضعه صباحًا يُجنبك أضرارًا قد تظهر بعد سنوات، ويمنحك وقاية مستدامة من أذى صامت ومتراكم.