العناية بالبشرة في الصيف… درعك الواقي أمام أشعة الشمس القاسية
العناية بالبشرة في الصيف… درعك الواقي أمام أشعة الشمس القاسية
مع دخول فصل الصيف واشتداد حرارة الشمس، تتعرض البشرة لتحديات متعددة تؤثر على نضارتها وصحتها.
فالأشعة فوق البنفسجية، وارتفاع درجات الحرارة، والرطوبة الزائدة، كلها عوامل تساهم في إرهاق الجلد وظهور مشكلات مزعجة كالجفاف، الحروق، التصبغات، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
ومن هنا تبرز أهمية العناية بالبشرة خلال هذا الفصل، ليس فقط من أجل الحفاظ على المظهر الجمالي، بل لحمايتها من أضرار صحية قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.
فيما يلي تسلط بوابة الفجر الإلكترونية الضوء على أضرار أشعة الشمس على البشرة في فصل الصيف، ونقدم أبرز النصائح والخطوات التي ينصح بها الأطباء وخبراء العناية بالبشرة لضمان حماية فعالة وصحة دائمة للجلد.
العناية بالبشرة في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تصبح البشرة في مواجهة مباشرة مع أشعة الشمس الحارقة، خاصة الأشعة فوق البنفسجية التي قد تترك آثارًا سلبية عميقة على صحة الجلد ومظهره.
الخبراء يؤكدون أن العناية بالبشرة في هذا الموسم ليست رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على نضارتها وحمايتها من الأضرار طويلة المدى.
أضرار التعرض لأشعة الشمس علي البشرة
تشير الدراسات الجلدية إلى أن التعرض المفرط للشمس قد يسبب جفافًا حادًا للبشرة، وظهور البقع الداكنة والكلف، فضلًا عن تسريع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
الأمر لا يتوقف عند الجانب الجمالي فحسب، بل يمتد إلى أضرار صحية أكثر خطورة، أبرزها زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد عند إهمال الحماية.
وللحد من هذه المخاطر، ينصح الأطباء بضرورة الالتزام بعدة خطوات أساسية، تبدأ باستخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، مع إعادة وضعه كل ساعتين في حال التعرض المباشر، إضافة إلى ارتداء قبعات واسعة الحواف، واختيار ملابس قطنية فاتحة اللون تساعد على عكس أشعة الشمس بدلًا من امتصاصها.
كما يُوصى بالإكثار من شرب المياه للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة، لدورها في تعزيز مناعة الجلد ضد تأثيرات البيئة القاسية.
وفي ظل تزايد وعي الأفراد بأهمية العناية بالبشرة، لم تعد مستحضرات الوقاية مجرد منتجات تجميلية، بل جزءًا من الروتين الصحي اليومي. الخبراء يؤكدون أن الالتزام بهذه النصائح خلال الصيف يضمن بقاء البشرة صحية، متوهجة، وأقل عرضة لمشاكل الجلد التي قد تستمر لسنوات.
بهذا، يمكن القول إن الحماية من أشعة الشمس في فصل الصيف ليست مهمة موسمية مؤقتة، بل استثمار طويل الأمد في صحة وجمال البشرة.
